Ania: Fazę odchudzania mamy już za sobą więc teraz, praktycznie już bezkarnie - talerz owoców na śniadanie! Albo na drugie śniadanie. Brzoskwinia, gruszka, duża śliwka, banan i garść borówek. Bomba witaminowo-minerałowa na dobry dzień.

Jacek: Dobrze, że powiedziałaś - na śniadanie. Pierwsze czy drugie, byleby do południa. Wówczas bomba odpali. Bo taka dawka owoców zjedzona po godz. 15:00 okaże się tylko niewypałem. Owoce to przecież obok witamin i minerałów też cukry proste, a z tymi nasz organizm nie bardzo sobie radzi w drugiej części dnia. Po południu, wieczorem bardziej potrzebuje innych składników, warzyw i białka.

Ania: Racja, dlatego dziś na śniadanie - owocowy talerz. Voilà.

Inne nasze propozycje owocowe:

Sałatka arbuzowa

Owoce na ciepło

Gruszka z melonem i czekoladą